Produktinformationen für Fit mit der Aquanudel

Fit mit der Aquanudel

200 Seiten mit zahlreichen Abbildungen,
Abmessungen: ca. 21x15x2 cm, Gewicht: ca. 500 g,
Verlag: Meyer & Meyer Sport, Autorin: Claudia Schwark, Ausgabe: deutsch

Inhaltsbeschreibung vom Buch "Fit mit der Aquanudel"

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden im Buch "Fit mit der Aquanudel" eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird im Buch "Fit mit der Aquanudel"ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden im Buch "Fit mit der Aquanudel" vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden im Buch "Fit mit der Aquanudel"ein abwechslungsreiches Angebot.

Infos zur Autorin vom Buch "Fit mit der Aquanudel"

Claudia Schwark, Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Aquatic-Fitness-Instruktorin, Mitglied im DTB-Aqua-Ausbilderteam, organisiert Aquakurse und Lehrgänge.

ISBN-Nummern vom Buch "Fit mit der Aquanudel"

ISBN-13: 9783891249833, ISBN-10: 3891249837

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