Pilates - systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

In den USA haben sich schon seit Jahren viele Stars, Künstler und Tänzer sich dem Körpertraining Pilates verschrieben. Diese Trainingsmethode verspricht Harmonie von Körper, Geist und Seele, geschmeidige Bewegungen, Kraft und Stärke. Das Geheimnis der Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Der Körper wird gestrafft und aufgerichtet. Lohn der Anstrengung ist ein völlig neues Körpergefühl, das ein Wellness-Feeling aufkommen lässt, das jeden begeistert!