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Birke-Wellness ist Ihr Ansprechpartner, wenn es um außergewöhnliche und exklusive Ideen zum Wohlfühlen geht. Bei uns erhalten sowohl private Käufer als auch professionelle Einrichtungen und Händler aus den Bereichen Wellness und Gesundheit ein vielfältiges Angebot an Produkten, mit denen ein ganz persönlicher Wohlfühl-Moment geschaffen werden kann.

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Balance Training mit Balance Pads & Matten – für Körperstabilität & Gleichgewicht

Balance Training und Übungen, zum Beispiel mit einem Balance Pad von Airex oder SISSEL und anderen Produkten, wie Therapiekreiseln und Stabilitätstrainern, fördert die Körperstabilität und das Gleichgewicht, durch eine effiziente Stimulierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur. Doch ebenso können verspannte Muskeln gelockert werden. Viele Balanceübungen können auch ohne Geräte oder Zubehör ausgeführt werden, indem man einfach eine Gymnastikmatte (z.B. Eine Airex Matte) als Unterlage verwendet. Außerdem sorgen Airex Matten dafür, dass die teilweise rutschigen Balance Pads und Stabilitätstrainer, auf Grund der glatten Oberfläche, nicht verrutschen. Sie sind also die perfekte Ergänzung zu Ihrem Balance Pad. Ähnlich wie beim Stabilisationstraining ist es Sinn und Zweck des Balance Trainings, neben der Rumpfmuskulatur eben auch die gesamte Tiefenmuskulatur zu stärken. Es handelt sich also um ein Ganzkörpertraining. Doch auch den Effekt der Übungen, die ohne Balance Produkte ausgeführt werden können, kann man durch den gezielten Einsatz von Balance Pads, Stabilitätstrainern und andere Fitnessgeräte noch verstärken.

Balance Pads zur Destabilisierung

Airex Balance Pads, wie zum Beispiel das Balance Pad Elite von Airex, welches Ihnen während dem Training sogar noch eine Fußreflexzonen Massage verpasst, bestehen aus dem berühmten, geschlossenzelligen Schaumstoff, der so keine Feuchtigkeit und keinen Schmutz aufnimmt und welcher nachgibt, sobald man sich auf es stellt. Der ganze Körper wird so gefordert, da er das Gleichgewicht halten und die Gelenke stabilisieren muss. Das Prinzip ist dasselbe, wie bei einem Gymnastikball, der das Rückentraining ebenfalls dadurch ermöglicht, dass die Wirbelsäule den sitzenden Körper ständig stabilisieren muss. Durch die Destabilisierung des Körpers werden nämlich sofort zahlreiche Muskelgruppen und auch die Tiefenmuskulatur aktiviert, um das Gleichgewicht zu halten. So fördert das Balance Training mit Balance Pads von Airex oder SISSEL:

  • Konditionelle und koordinative Fähigkeiten
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Differenzierungsvermögen & Gleichgewichtssinn

Somit eignen sich Balance Pads optimal zur Regeneration durch Physiotherapie oder Reha nach Verletzungen, aber eben auch zum regelmäßigen Training, vor allem von Beinen, Knien und Füßen. Ein weiterer Vorteil der Airex Produkte ist es, dass Sie vielseitig verwendbar sind, sowohl indoor, outdoor, als auch im Wasser. Außerdem sind sie einfach zu reinigen, da sie einfach mit Wasser abgespült werden können. Zusätzlich sind die Balance Pads antibakteriell beschichtet, was vor allem die aggressiven cMRSA-Bakterien abhält. Auf glatten Böden sind allerdings nicht alle Balance Pads vollkommen rutschfest, da Sie in der Regel mit einer glatten Oberfläche ausgestattet sind, um den Einstieg ins barfüssige Balance Training möglichst angenehm zu gestalten. Am besten ist es, wenn man die Balance Produkte mit einer rutschfesten Gymnastikmatte aus unserem Shop ergänzt. Gerade dann, wenn Sie Übungen des Balance Trainings in Liegestütz oder Seitenstütze ausüben. Insgesamt sind die Produkte von Airex und Sessel eine perfekte Symbiose aus Fitness, Gymnastik, Wellness und Rehabilitation, alle gefertigt aus extra weichem und elastischem Schaumstoff. Auch langweilig wird es nie, denn die Balance Übungen lassen sich, auf Grund der besonderen Konstruktion, sowohl im Sitzen, einbeinigen oder zweibeinigen Stehen, im Liegen oder auch im Knien durchführen. Es kommt auf die Übung an, welche Muskelgruppen am meisten stimuliert und somit gestärkt werden. Die Körperhaltung verbessert sich vor allem durch das Training von gelenkstabilisierenden Muskeln, wie der Hüftgelenksmuskulatur und der Kniemuskulatur.

Übrigens: Besondere Balance Pads, wie das Balance Pad Elite von Airex, verfügen über Noppen an der Oberfläche, die während des Trainings zusätzlich die Durchblutung anregen.

Weitere Produkte für das Balance Training

Balance Produkte, wie Therapiekreisel / Sportkreisel, zum Beispiel der Sport Kreisel mit Holzscheibe und Albhalbkugel, eignen sich vor allem für Bewegungstraining und neurologische Behandlungen, so wie die Verbesserung des Gleichgewichtssinns. Besonders beliebt sind diese Balance Übungen bei Tennisspielern. Auch auf das Skifahren kann man sich mit den Koordinationsübungen und Gleichgewichtsübungen vorbereiten. Der TOGU Jumper besteht aus einem mit luftgefüllten Trampolinball aus widerstandsfähigem Ruton, welcher wiederum auf einer glasfaserverstärkten Bodenplatte befestigt ist. Die Luftbefüllung ist variabel und lässt sich von Übung zu Übung regulieren. Im Prinzip macht man dieselben Übungen, wie ohne Jumper. Doch Sie werden den Effekt bemerken, wenn Sie Sit-Ups oder Kniebeugen auf dem TOGU Jumper ausprobieren. Außerdem liefern wir ein Poster mit diversen Balance Übungen mit, an denen Sie sich ausprobieren können, wenn Sie einen TOGU Jumper bei uns gekauft haben. Er ist geruchsneutral und latexfrei und somit sogar für allergische Personen geeignet. Belastbar ist das Trainingsgerät bis max. 200 KG. Besonders empfehlenswert ist dieses Produkt, wenn Sie Ihre Gelenke bei den Übungen schonen wollen, oder wenn Sie das Springen auf einem Trampolin mögen. Der Trampolineffekt schont Sie und Ihre Gelenke bei jeder Trainingseinheit.

Egal, was Sie also suchen, um Ihre Rumpfmuskulatur und Tiefenmuskulatur durch Gleichgewichtsübungen und Koordinationstraining zu verbessern. Im Birke Wellness Shop werden Sie fündig.

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