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Mit den Temperaturen am Boden sinkt auch die Leistungsfähigkeit des Körpers. Die Folge ist, dass wir weniger aktiv und entspannter sind als im Sommer. Um dem entgegenzuwirken und einen gesünderen Winter zu erleben, bietet es sich an, Solarien zu nutzen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir, warum man mit Solarien fit & gesund durch den Winter kommt!
Die Sonne ist unser bester Freund und Helfer im Kampf gegen Kälte, Stress und sogar Depressionen. Sie hilft bei der Produktion von Vitamin D und liefert uns wichtige Antioxidantien. Bei einer täglichen Sonnenbestrahlung von 15 bis 20 Minuten kann der Körper ausreichend Vitamin D produzieren, um Körper und Geist gesund zu halten.
Vorteile von Solarien
Im Winter ist das etwas anderes: wolkenbehangener Himmel, kurze Tage und die Kälte sorgen dafür, dass sich das Thema "Sonnenbestrahlung" und "gesunde Bräune" schwieriger gestaltet als im warmen Sommer. Wer im Winter jedoch regelmäßig Solarien nutzt, profitiert von denselben positiven Effekten wie bei einer natürlichen Sonnenbestrahlung.
Doch nicht nur dank der Wärme und dem Bräunungseffekt sind Solarien beliebt. Auch Personen mit Hautproblemen, wie zum Beispiel Neurodermitis oder Schuppenflechte, können, bei moderater Nutzung eines mit entsprechenden Lichttherapie-Röhren ausgestatteten Solariums, ihre Haut enorm verbessern. Auch eine Faltenreduktion ist durch den Einsatz einer entsprechenden Lichttherapie möglich. So werden Solarien von vielen Menschen als eine Art Wellness-Oase betrachtet.
Durch die Nutzung von Solarien kann man:
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Seine Vitamin D-Produktion ankurbeln
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Stress reduzieren
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Hautkrankheiten lindern
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Eine herrliche Bräune genießen
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Depressionen vorbeugen und
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sich einfach nur gut fühlen.
Denn ein Solarium imitiert die wärmende Strahlung der Sonne. Durch seine speziellen Leuchtstoffröhren wird ein Teil des Lichts im ultravioletten Spektrum abgegeben, was dafür sorgt, dass unsere Haut Vitamin D produziert und auch die Einlagerung von Farbpigmenten gefördert wird. Diese körpereigene Produktion von Vitamin D hält uns nicht nur gesund, sondern auch fit.
Welche Arten von Solarien gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Solarien. Während man im Sonnenstudio am häufigsten die klassische Sonnenbank antrifft, die den gesamten Körper beidseitig bestrahlt, gibt es auch noch weitere Varianten. Beispielsweise den Sonnenhimmel oder das Stativ-Solarium, die weniger Platz einnehmen und über Sofa oder Bett platziert werden können. Wer es noch platzsparender haben möchte und den Fokus auf Gesicht und Oberkörper legen möchte, ist mit einem kleineren, aufklappbarem Gesichtsbräuner am besten beraten.
Sogenannte Stativsolarien lassen sich nach der Besonnung platzsparend verstauen und stellen eine wahre Alternative zur klassischen Sonnenbank dar.
→ Hier geht’s zu unserer Auswahl an Solarien
Die Auswahl der richtigen Solarienröhre
Wenn man sich für ein bestimmtes Solarium entschieden hat, ist die nächste essenzielle Frage, welche die richtige Solarienröhre ist. Denn die Auswahl der richtigen Röhre hat Einfluss auf das Bräunungsergebnis. Die richtige Wattzahl ist hier die erste Kennzahl. Bei Birke Wellness.de liegen die Wattleistungen der Solarienröhren zwischen 9 und 225 Watt – wichtig ist, eine Lampe passend zur Vorgabe der Wattzahl des entsprechenden Gerätes auszusuchen. Wenn man ein unempflindlicher Hauttyp ist, kann eine Lampe mit einem höheren Strahlenspektrum gewählt werden.
Beim Strahlenspektrum geht es um die Anteile der UVA- und UVB-Strahlen. Dabei gilt: Je größer der UVB-Anteil ist, desto mehr Pigmente werden in der Haut gebildet. Diese schützen die Haut vor UV-Strahlen. Je niedriger der UVA-Anteil ist, umso besser ist dies für die Gesundheit der Haut, da UVA-Strahlen zellschädigend wirken können.
Wie bereits beschrieben, kann ein Solarium auch für eine sogenannte Lichttherapie genutzt werden, um für ein ebenmäßiges und gesundes Hautbild zu sorgen. Hierfür sollte das Solarium mit einer entsprechend geeigneten Collagen-Röhre ausgestattet sein.
→ Hier geht’s zu unserer Auswahl an Collagen-Wellness-Röhren
Innovative Collagenröhren können die Produktion von Elastin und Collagen anregen und damit sogar eine Reduktion von Falten herbeiführen.
Auch der Einsatz von Infrarot-Kabinen kann die Haut pflegen und sogar Falten mindern helfen, da es hierbei ebenfalls zu Wärmetherapie kommt.
Solarien haben also einige Vorteile – sowohl bezüglich der Gesundheit als auch hinsichtlich des ästhetischen Erscheinungsbildes und können besonders im Winter dabei helfen, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu steigern.
Auch hier bei Birke Wellness bieten wir Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichen Varianten an. Also schauen Sie gern in unserem Online-Shop vorbei.
Ihr Birke Wellness Team
→ Hier geht’s zu unserer Auswahl an Solarien
